活动详情

【吃】自理

【住】赠送成都市区四钻酒店（☆☆☆☆）

酒店参考：索菲斯喀秋莎、武侯智选假日酒店、蜀悦假日酒店、东芮龙熙酒店、桔子酒店、竹间翠微酒店等同级

【景】宽窄巷子、武侯祠、锦里

【行】各位队员们提前抵达成都集合，入住我们为您安排好的酒店（赠送成都住宿1晚），在酒店前台报您自己名字拿房，自行付押金入住。当天晚上会有工作人员与您联系，告知具体的出游事宜。如果您到达成都时间比较充裕，可以选择去武侯祠、杜甫草堂、金沙遗址博物馆、熊猫基地等市区景点参观；也可以去宽窄巷子、锦里、琴台路、玉林路小酒馆享受成都慢时光，漫步古巷，河边品茶，掏个耳朵。成都也是一座美食之都，川菜、火锅、小吃等都有非常多的选择。

【吃】餐费自理，现场商定

【住】海螺沟优选酒店（经济/豪华）

经济参考：农耕年华酒店、贡咖布温泉酒店、富亿温泉酒店、乐天大酒店、大西映画度假酒店、山栖小舍精品民宿等同级

豪华参考：长征温泉酒店、贡嘎神汤温泉酒店、贡嘎翔云悬崖温泉酒店等同级

【海拔】海螺沟海拔1600米

【景】磨西古镇、红军纪念馆

【行】今日公里300km,车程4-5小时左右；早餐后，从成都酒店出发经147公里成雅高速公路抵达雅安，曾是西康省省会的雨城雅安，以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世，自古以来就是川藏、滇藏的咽喉，也是古南方丝绸之路和茶马古道的门户和必经之路，下午游览磨西古镇和红军纪念馆、晚上可以体验下当地温泉、缓解一下一天的疲劳，吃点当地的烧烤、夜啤酒、小吃等美食。

【吃】餐费自理，现场商定

【住】新都桥优选酒店（经济/豪华）

经济参考：新都桥锦城大酒店、大观景酒店、好摄之徒酒店、瑞景酒店、第一藏家庄酒店、万年藏域大酒店、云景大酒店、爱摄影酒店等同级

豪华参考：新都桥畅游星辰酒店、七摄藏乡酒店、央宗岭大酒店、蜀康印象大酒店等同级

【海拔】折多山海拔4260米，新都桥3400米

【景】海螺沟、红石滩、折多山

【行】今日公里194km,车程用时3-4小时；

早晨用过早餐后换乘观光车进入海螺沟景区，海螺沟是亚洲海拔最低的现代冰川发现地，海拔2850米。其大冰瀑布高1080米，宽0.5米－1100米，是中国至今发现的最高大冰瀑布。沟内蕴藏有大流量沸热温冷矿泉，大面积原始森林和高的冰蚀山峰，大量的珍稀动植物资源，金山、银山交相辉映，蔚为壮观。乘索道前往大冰瀑布：宽达1100米，落差1080米，由无数极其巨大光芒四射的冰块组成，仿佛从蓝天直泄而下的一道银河，冰川最高点的海拨为6750m，而最下端的海拨高度仅为2850米，它不但是低纬度低海拨的冰川，而且是落差最大的冰川。下午前往红石滩游览、【康定】一座享誉世界的历史文化名城;一座跑马山，名扬五洲四海;一曲《康定情歌》千古绝唱，醉了天下人。康定市具有悠久灿烂的历史文化，是川藏咽喉、茶马古道重镇、藏汉交汇中心。自古以来就是康巴藏区政治、经济、文化、商贸、信息中心和交通枢纽。之后征服汉藏分界线，海拔4298米的塞外屏障--折多山，摄影天堂【新都桥】（有一片如诗如画的世外桃源。神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，连绵起伏的山峦，错落有致的藏寨，星星点点的牛羊……是令人神往的“光与影的世界”）。傍晚抵达新都桥酒店入住。被誉为“摄影天堂”的新都桥是个小镇子，是川藏南北线的分路口。

【吃】餐费自理，现场商定

【住】香格里拉镇优选酒店（经济/豪华）

经济参考：途乐精品酒店、云墨艺术酒店、雪域假日酒店、雪域神峰大酒店、万豪大酒店、贡嘎精品酒店等同级

豪华参考：时代亚丁酒店、华景文澜酒店、智选假日酒店、华美达安可酒店、（如酒店无房免费升级五钻酒店：洛克小镇来麓岷山饭店）等同级
【海拔】理塘4000米，稻城3500米，香格里拉镇2900米

【景】天路十八弯、毛垭大草原、兔儿山、海子山、青杨林、波瓦山

【行】今日公里420km，车程用时7-8小时；早餐后，欣赏晨晖中景色如画的小桥、流水、藏家风光，感受浓郁高原藏家风情。先翻越高尔寺山，经雅砻江畔，康巴小山城--雅江县城，剪子弯山、俯观天路十八弯，后经卡子拉山观景台拍摄创作。而后到达世界高城、丁真的家乡--理塘县（海拔 4000 米），可前往丁真工作的博物馆偶遇哦！！还可在理塘自费品尝高原野生无鳞鳕鱼，一路前行观毛垭大草原风光，翻越传说中龟兔赛跑--兔子山，途经海子山自然保护区，它是青藏高原上最大的古冰体遗迹，总面积3287平方公里，平均海拔4300—4700米，冰蚀后的怪石及大小1145个海子在此星罗棋布。途经稻城县时，欣赏沿途万亩青杨树、赤土河谷迷人风光，最后翻越波瓦山，抵达香格里拉镇，入住酒店。

丁真工作的博物馆介绍：坐落在理塘仁康古街。这里是由理塘县依托东西扶贫项目打造的藏文化体验区，有十余座小微博物馆。它们主题各异、风格各具特色，运营主体也不尽相同。其中由理塘旅投出资打造的仓央嘉措微博物馆、康巴人微博物馆、藏戏博物馆、G318旅行记忆微博物馆和喜马拉雅之声微博物馆，尽管具有历史价值的藏品数量非常有限，但是凭借鲜明的主题和具有现代感、设计感的展陈形式让人眼前一亮。

【温馨提示】：今天的行程将一直在海拔3000米以上行驶，当天翻越五座海拔4000米以上的高山，为避免高原反应（部分人会有轻微高原反应），请游客提前做好高原反应防范工作。当天行车时间较长，用餐时间不定时，客人可提前自备零食！

【吃】餐费自理，现场商定

【住】香格里拉镇优选酒店（经济/豪华）

经济参考：途乐精品酒店、云墨艺术酒店、雪域假日酒店、雪域神峰大酒店、万豪大酒店、贡嘎精品酒店等同级

豪华参考：时代亚丁酒店、华景文澜酒店、智选假日酒店、华美达安可酒店、（如酒店无房免费升级五钻酒店：洛克小镇来麓岷山饭店）等同级

【海拔】亚丁牛奶海4500米，亚丁村3700米，香格里拉镇2900米

【景】五色海、牛奶海、珍珠海、诺绒牛场、冲古寺

【行】今日公里100km,车程2-3小时徒步4-5小时；今日早起，前往稻城亚丁景区游玩。景区以【仙乃日】、【央迈勇】、【夏诺多吉】三座雪峰为核心区，北南向分布，三座雪山呈品字形，乘观光车经过亚丁村，抵达扎灌崩，后徒步到达冲古寺。
这里是由草地、森林、小溪和玛尼堆组成的天然冲古草坪，真正感受到大自然的雄壮、美丽、神奇和妩媚。您可继续徒步，前往仙乃日神山下的圣湖【珍珠海】，密林中的珍珠海如一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石，碧波荡漾，粼粼波光中透出无限清丽，湖畔四周，参翠如屏，倒影着五彩斑斓的世界，令人目眩神迷。  而后返回冲古寺，再乘景区电瓶车，前往洛绒牛场，上山时可远观夏诺多吉神山，央迈勇神山，站在央迈勇神峰下，转身向后瞧去，由群山环绕着的宽阔峡谷间，森林、草地、溪流和睦地各守一方，这气势莽莽的自然景观让人舒心不已。体能尚佳者，可继续前往海拔更高的牛奶海（4600m）和五色海（4800m），也可以选择骑马上山（费用在300-500左右），游客务必根据自身实际情况选择游览方式。

【牛奶海】【五色海】路途遥远且海拔高，路途艰难，有些路段只有马道，对身体素质要求高，根据自己身的身体情况量力而行。

游览参考：

当天游览线路参考：游客中心～景区观光车34km～亚丁村龙龙坝～景区观光车3.4km～扎灌崩～徒步0.5km～冲古寺～1.5km珍珠海～冲古寺～电瓶车6.7km～络绒牛场（三怙主雪山）～骑马5.3km～牛奶海、五色海。

（1）冲古寺～络绒牛场：电瓶车往返80元，单程50元；（可选择徒步。）（客人自愿自主消费）

（2）络绒牛场～五色海、牛奶海：骑马参考价往返为500元/匹/人，骑马往返时间约4小时；（客人自愿自主消费，太重超过170的客人就不能骑马哦）

（3）因亚丁景区内无法提供用餐，景区内中餐请自理，客人可提前自备干粮。

温馨提示：

络绒牛场～五色海、牛奶海：此路段海拔高，对身体素质要求非常非常非常非常的高，五色海和牛奶海必须必须必须必须根据自身实际情况选择自费骑马前往游览。若身体不适执意前往者所造成的一切后果，敬请自负！！！与俱乐部无任何关系。若遇游客多，马匹数量会出现供不应求，敬请谅解！

牛奶海、五色海区域受冰雪天气影响及生态修复需要，贡嘎措至牛奶海、五色海区域于2023年11月20日至2024年4月15日实施封闭，由此带来的不便敬请谅解，若游客私自进入的，所产生的一切后果自负。

【吃】餐费自理，现场商定

【住】巴塘/芒康优选酒店（经济/豪华）

经济参考：巴塘西行驿站大酒店、巴塘丽苑长寿酒店、巴塘星辰酒店、芒康大酒店、芒康云之上酒店、芒康金泰大酒店等同级

豪华参考：巴塘假日酒店、巴塘川藏大酒店、巴塘维也纳酒店、芒康金施印象酒店、芒康绿野大酒店、芒康格拉丹东酒店、芒康康愿假日酒店等同级

【海拔】稻城3500米，理塘4000米，巴塘2400米，芒康3800米

【景】红草地、姊妹湖、长青春科尔寺、海子山

【行】今日公里480km,车程大约8小时；早餐后，离开日瓦镇，原路返回，经过桑堆小镇，桑堆传说中的稻城红草地其实只有很小一块，有人用“一亩三分地”来形容其实也不为过，但这丝毫不影响摄影家们对它的狂热追捧，许多人不远万里只为了奔赴那一抹艳丽（注：红草地为季节性景观，只有在每年的9月底到10月初才能看到此处的草原呈红色）。生命是多彩的，生命是多义的，只有像稻城的“红草地”一样，经历了甜酸苦辣咸涩的人生，才会理解它的绚丽和动人。

回到川藏南318国道线上的重镇--丁真的家乡理塘县，在理塘午餐后可参观理塘寺，理塘寺又名长青春科尔寺，位于县城城北山坡。原为黑教寺庙，明在万历年间三世达赖途经该地时改为黄教并为其开光。寺庙由三世达赖·索南嘉措于公元1580年开光建成，寺庙占地500余亩，寺容僧侣4300多人，常驻800人左右，为康区第一大格鲁派（黄教）寺庙，素有“康南佛教圣地”之称。

下午经毛垭大草原、姊妹湖，前往弦子舞的家乡--巴塘县，这里海拔低，也是四川和西藏边境的最后一个县城。

从巴塘出发，经过竹巴笼检查站，经海通沟（2016年7月水毁路段，路基冲毁，一直在修复重，比较颠簸）离开巴塘，便进入峡谷，越过四川与西藏的界河---金沙江大桥，便正式进入了西藏自治区。进入西藏后的第一个县城--芒康县，县城海拔为3869米。发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。

备注：

1、我们会根据实际情况调整当天酒店入住巴塘或者芒康

2、如巴塘--芒康段发生道路施工、交通管制、天气等其他因素导致无法通行，则改走滇藏线。

【吃】餐费自理，现场商定

【住】八宿/然乌优选酒店（经济/豪华）

经济参考：八宿1980精品酒店、八宿四叶草精品酒店、八宿云漫酒店、然乌印象酒店、然乌福地观光酒店、然乌观景酒店等同级

豪华参考：八宿洪泰主题酒店、八宿多拉神山酒店、八宿四季富氧酒店、然乌渝都大酒店、然乌康江大酒店、然乌铭景酒店等同级

【海拔】东达山垭口5200米，72倒怪3800米，八宿2100米，然乌湖3800米

【景】金沙江河谷风光、如美小镇、觉巴山、东达山、七十二拐

【行】今日公里380km，车程大约9小时；我们乘车继续沿318国道一路前行，经过芒康检查站，经如美镇，翻越觉巴山，跨越蜿蜒的澜沧江，翻越川藏南线上第二高山垭口 --- 东达山垭口，海拔标高5008米（实际海拔5130米），从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。继续前行从左贡出发途经邦达，海拔在4400米的邦达是川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场。告别草原，翻越横断山最大的天险 --- 怒江，山口海拔4839米，经著名的九十九道拐下行到怒江边，抵达八宿县酒店入住。

备注：八宿和然乌由于海拔高度根据客人情况我们会提前选择好入住目的地。八宿海拔2800米，然乌海拔3600米。

【吃】餐费自理，现场商定

【住】波密优选酒店（经济/豪华）

经济参考：祥鹏大酒店、嘉恒冰川酒店、格拉丹东酒店、岷山登峰酒店、金汇精品酒店等同级

豪华参考：四季富氧酒店、红云衫大酒店、山峡大酒店、恒鑫藏王大酒店、平措康桑度假酒店等同级

【海拔】米堆冰川4000米，波密2300米

【景】然乌湖、帕隆藏布江、米堆冰川、盔甲山

【行】今日公里260km，车程大约5小时；早餐后，乘车前行90KM，抵达然乌镇，拍摄然乌湖。然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。

午餐后，前往米堆冰川参观，位于藏东南的念青唐古拉山与伯舒拉岭的接合部，这里是我国最大季风海洋性冰川的分布区。念青唐古拉山与伯舒拉岭是一系列东南走向的高山，从印度洋吹来的西南季风，能够沿雅鲁藏布江和察隅河谷北上，深入到这一系列高山之中，并带来了大量的降水，于是在一个叫米堆的藏族村庄后的一座海拨6385米的雪峰周围，诞生了一个壮美的精灵--米堆冰川。

下午出景区，乘车前往被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇，空气清新，十分迷人，被称作“西藏的小瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰。抵达波密入住酒店。

【吃】餐费自理，现场商定

【住】林芝优选酒店（经济/豪华）

经济参考：大峡谷酒店、聚源酒店、如林酒店、啊哒庄园酒店、渝西大酒店、格拉丹东贵宾楼酒店、林源大酒店、维也纳酒店、天邑酒店等同级

豪华参考：印象酒店、风情酒店、万清堂大酒店、泓天酒店、合途酒店、藏泊花园酒店、中恒藏吉喜玛大酒店等同级

【海拔】鲁朗3000米，色季拉山4200米，林芝2750米

【景】鲁朗林海、色季拉山、南迦巴瓦峰、尼洋河风光

【行】今日公里240km，车程大约5-6小时；早餐后，继续在原始森林中穿行，途经川藏线上（曾经的天险通麦至排龙15公里路段，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，著名的102滑坡段就在其间，排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口），可在通麦特大桥拍照留念，中午抵达鲁朗国际旅游小镇，可品尝名扬四海的鲁朗石锅鸡。

下午穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城。

【吃】餐费自理，现场商定

【住】林芝优选酒店（经济/豪华）

经济参考：维也纳酒店、格林豪泰酒店、拉萨都市118酒店、鑫海明珠精品酒店、拉萨尚居酒店、瑞西大酒店、观世度假酒店等同级

豪华参考：锦江都城酒店、璟城国际酒店、金昊酒店、蔚来酒店、唐卡酒店、兰欧酒店、智选假日酒店、拉萨喆啡酒店、鹏德大酒店等同级

【海拔】米拉山5100米，拉萨3650米

【景】尼洋河风光、林拉高速风光

【行】今日公里400km，车程大约5-6小时；早餐后继续向西前行，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光、尼洋河之美，美在它的水色：那样清澈，那样翠绿般的绿，那样飞溅洁白的浪花。清澈、翠绿、洁白，这三种视觉效果是纷纷攘攘、难分难辨地交融在一起。藏族人崇拜大自然，他们祖祖辈辈用神话故事、美妙歌舞膜拜大山、赞美江河。

沿拉萨河谷继续前行，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前!

【吃】餐费自理，现场商定

【住】拉萨自理（可代订）

经济参考：维也纳酒店、格林豪泰酒店、拉萨都市118酒店、鑫海明珠精品酒店、拉萨尚居酒店、瑞西大酒店、观世度假酒店等同级

豪华参考：锦江都城酒店、璟城国际酒店、金昊酒店、蔚来酒店、唐卡酒店、兰欧酒店、智选假日酒店、拉萨喆啡酒店、鹏德大酒店等同级

【海拔】拉萨3650米，羊湖4800米

【景】曲水大桥、岗巴拉山、羊卓雍措

【行】今日公里220km,车程大约4-5小时；早上从拉萨启程，经过曲水大桥，前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍措湖（湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米）。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。

下午返回拉萨市区，自由活动！